Descubrirás cómo desarrollar inteligencia emocional y mejorar tu bienestar personal a través de la toma de acciones adecuadas, aprendiendo a medir y analizar tus resultados en este curso.

• Autoanálisis de las competencias en I.E. (Toma de decisiones, relaciones interpersonales, autopercepción, manejo del estrés y expresión de sí mismo).
• La inteligencia emocional y su repercusión en el clima laboral, productividad y satisfacción.
• Bienestar personal y bienestar organizacional desde un enfoque positivo.
• Liderazgo emocional, generación de cambios positivos, confianza, congruencia y respeto al colaborador.
• Práctica: Discusión de caso de “Corazones at Work”
• Evaluación psicométrica de Inteligencia Emocional en el Trabajo.

Podrás aplicar el mindfulness o atención plena en tu entorno laboral, aprendiendo estrategias para mejorar el equilibrio y el bienestar, respaldadas por investigaciones científicas.

• Atención plena. Importancia en la productividad.
• Focalización en el logro de objetivos.
• Meditación y relajación activa, en el trabajo y hogar.
• Agradecimiento y compasión, como generadores de mejora del clima laboral.
• UCLA MARC, casos de aplicabilidad de mindfulness.
• Práctica: Técnicas de relajación desde la perspectiva del mindfulness.
• Pausas en el trabajo y en la vida cotidiana.

Desarrollarás habilidades para manejar emociones en situaciones límite, aprendiendo a afrontar desafíos y sacar lo mejor de ti como líder y colaborador.

• Gestión de emociones en situaciones límites de despido, fusión de la empresa y cambio de políticas en la organización.
• Gestión de emociones en situaciones límites. Cómo enfrentar el cáncer, duelo, pandemias (COVID) o enfermedades terminales en tu equipo.
• Gestión de emociones no adaptativas, en situaciones límites, canalización de la ira a la acción constructiva.
• Práctica.
• Discusión de casos y Role playing: Toma de decisiones en situaciones límite.

Conocerás cómo determinar y gestionar los niveles de estrés en tu equipo de trabajo, identificando los factores desencadenantes y tomando acciones necesarias a través de programas integrales.

• Stress y burnout a nivel gerencial y a nivel de colaboradores.
• Indicadores de estrés laboral en un contexto laboral normal y un contexto laboral patológico.
• Efectos del estrés en el bienestar personal y bienestar organizacional.
• Autodiagnóstico de burnout en el equipo.
• Técnicas de afrontamiento del estrés.
• Práctica: Evaluación cuantitativa del burnout. Autoanálisis de resultados y compromiso de afrontamiento.

Aprenderás a promover el cumplimiento de objetivos, el acercamiento afectivo a tus colaboradores, el compromiso grupal y la apertura al cambio, a través de la neurociencia aplicada a las empresas.

• La neurociencia afectiva hacia mis colaboradores, acciones que promueven el aumento de endorfinas (neurotransmisores) en mi grupo de trabajo.
• Neuroplasticidad y gestión del bienestar creando nuevas conexiones neuronales, a través del aprendizaje en mi grupo laboral.
• Liderazgo del bienestar y su impacto en las emociones adaptativas y flexibles.
• Práctica
• Caso de discusión “Fomento de la innovación y visión compartida en una empresa”
• Dinámica grupal “Flexibilidad vs Rigidez”, desde la perspectiva de la neuroplasticidad.

Aprenderás a utilizar el coaching de manera efectiva, convirtiéndolo en el búmeran multiplicador de felicidad, satisfacción y bienestar en el entorno laboral.

• Generación de confianza del líder-coach, en el grupo de colaboradores. Coaching ejecutivo y coaching empresarial.
• Preguntas poderosas que llevan a la acción de un grupo, formulación de preguntas estimulantes y contextos para su uso.
• Técnicas de coaching ejecutivo y los resultados en el bienestar y salud de la organización.
• Práctica
• Caso: MODELO ACHIEVE: Coaching empresarial aplicado, pasos a seguir, discusión.

Aprenderás a crear un programa de bienestar organizacional congruente y sostenible, basado en la inteligencia emocional y el liderazgo del cambio, respaldado por teoría, investigaciones y sinergias creadas durante el programa.

• Análisis del concepto de liderazgo del cambio, sus componentes y aplicabilidad directa en mi organización.
• Análisis final de las congruencias e incongruencias, entre las emociones y la cultura de la organización, efectos en el equipo de trabajo.
• Uso de la estadística en la medición del bienestar organizacional, elección de las herramientas que se ajustan a mi organización.
• Trabajo final: Caso práctico de mi empresa, propuestas de solución, considerando el liderazgo emocional para promover el cambio y el bienestar.
• Evaluación Final.